Всякий хочет кушать вкусно, тем более что везде подстерегают притягательные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе питание любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Остальным не повезло - они набирают вес от любой лишней калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - если он медленный, то человек набирает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если имеются хронические болезни органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того либо иного напитка, нужно посоветоваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они снимают жажду, тем самым убавляя уровень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- заболевания щитовидной железы;
- повышение или уменьшение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай способствуют стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для уменьшения веса заодно помогут и в решении иных осложнений в организме.
Некоторые тучные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Однако это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке имеется всего 40 ккал на 100 мл. Следовательно, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равно 1 сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает воздействие на возрастание объема талии. В случае если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от состава.
Следовательно возможно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, надо лишь только считать калории и не превосходить параметр в 2000 ккал.
